今朝も5時から瞑想会に参加しました。 簡単なストレッチをしたのですが、あらためて体の硬さを思い知りました。 何とかせねば…。 しかし5時おきは辛かった。 自分を励まして起きましたよ。 でも絶対自分に負けたくない。 今まで三日坊主ばっかりの私を変えた…

今朝、青木千草さんのZOOM瞑想会に参加しました。 朝の5時からです。 気を張っていたせいか、きちんと4:50に目覚まし無しで起きれましたよ。 私は千草さん発案のCITTA手帳の愛用者でして、千草さんのファンでもあります。 瞑想会に参加して… まず、胡座を10…

毎日暑すぎて、クーラーの効いた部屋でゴロゴロしています。 片付けとかしたいんだけど、家中、冷房せんと無理っ！ 夏は断捨離に向かないなぁ。 ひたすらゴロゴロして、あまりにもだらけきったせいか、少しずつエネルギーチャージされてきました。 あ、ダラ…

今年の夏のセールは、わりと服を買いました。 ジャケット２枚。 Tシャツ２枚。 ブラウス１枚。 ボトムス２枚。 靴２足。 ジャケット以外は、ガンガン着てます。 やっぱり新しい服は気持ちいいしテンション上がる。 こういうの大事やなと思います。 これから…

遅まきながら、スマホ決済を始めました。 楽天ペイです。 なぜかというと、楽天ポイントを消費できるから。 期間限定のポイントって結構あるんだけど、いざ買いたいものが無かったりする時、ありませんか？ コンビニやドラッグストアで楽天ペイが使えるので…

一日、三千円生活を始めてみました。 どなたかのブログ？で紹介されていて、興味を持ち。 三千円って金額が私にはちょうど良かったようです。 まとめ買いをしようとすれば足りないけれど、一日、買い物に行かなければ丸々残る。 とれだけ残せるか、ゲーム感…

このまま、低空飛行ではいけないなと思いながら、腰を重かったのですが、本当に腰が痛くなり苦しんでいます。 いつものマッサージに行くと、「背中がガチガチですよ…」と。 全身をもんでもらって、予防のための体操も教えてもらいました。 体操をやってるう…

今日から８月です。 ここのところ、何だか気持ちが上がらず、会社から帰るとバタンキューで、何もする気になれず。 しばらくゆっくりしようと、流れに任せてましたが、なかなか回復しません。 なので、少しずつ活動することを意識します。 まずは部屋の片付…