フィットネスジムに通い始めて３週間ですが、全く痩せません(;´д｀) それなりに体は疲れてるんですが、数字には現れないです。 何だかヤル気を無くしてしまいます。 0.5㎏でも減ってくれてたら嬉しいのに…まだまだってことですね。とりあえず、お風呂上がり…

ジムのスタジオレッスンですが、ダンス系プログラムに初挑戦してみました。結果…私達夫婦には向いていないと思いました(-_-) リズムに全くついていけず、ヨタヨタしてばかりで、あまり運動になっていません。周りの皆さんは、常連みたいで、ストップもバッチ…

昨日、英会話教室に行ったのと、もうひとつ新しいことをしました。 夫と一緒に行ってるフィットネスジムの、「スタジオレッスン」に参加したのです。 20分の初心者向けレッスンで筋肉を鍛えるものでした。 10人くらい参加してたでしょうか、和やかな雰囲気で…

今日、ジムに行ったら、前の部署で一緒に働いていた人に会いました！ 彼女は私と同じ歳なんですが、明るくて、パワフルで、魅力的な人です。 周りの雰囲気を和ませてくれて、一緒にいたいなと思わせる人。 こんな人になりたいなぁと思います。彼女も運動不足…

今日もジムに行きました！ だけど、スッキリすると言うよりは疲れの方が大きいです。 耳と喉が痛いので、風邪の前兆のような気がします。 トレーニング前と後に体重を計ったら、0.3㎏減ってましたよ！ 旦那は「誤差ちゃうの？」と言うけれど…。 失礼な！ 運…

今日は(金)なので、がんばってジムに行って来ました！ マシンを使ったり、柔軟体操したり、かれこれ一時間くらいは体を動かしましたよ！ たった一時間でどのくらい痩せるのか…。 毎日続ければ良いのですが、時間の都合上、せいぜい週2,3回だと思います。 何…

やっぱり私、太りすぎです。 最近、胃のあたりから下くらいのお腹がしんどくて痛くて・・・もしかして大きな病気じゃないだろうか？と不安になったりもして。 しかし、昨日、思いました。 下着もボトムもお腹に食い込んで、赤い跡がくっきり・・・。 もしか…